De acordo com Associação Americana de Psicologia, a hipnose é uma ferramenta da psicoterapia, comumente chamada de hipnoterapia, Normalmente, embora existam muitos tipos de indução de hipnose, tratam-se de sugestões de relaxamento, por meio da focalização e atitude mental, para experimentar sensações, percepções, pensamentos ou comportamentos.
A hipnose tem por finalidade ajudar a resolver as dores emocionais, que atuam de modo inconsciente e negativo. Resultando em angustia, ansiedade, fobia social, depressão, pânico, aumento do peso, distúrbios sexuais, traumas, crenças limitantes, fibromialgia, medo, problemas de relacionamento afetivo ou conjugal, baixo autoestima.
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